训练日记的开始

今天老师讲了叫我们去写训练日记。平时听他讲时我没什么feel..今天听时就觉得我是应该开始写的了。可能是我开始长大成熟了咯。嘿嘿。终于了解有彬那时的feel了。

课表：楼梯直上20次
体能操2set
800米测试
1）今天做楼梯由于下雨，所以没什么感觉。
2）体能操时我做到很辛苦，那时我就有一个感觉是我是不是在退步！毕竟其他人有些人做到比我快。难道我是比了义山行整个人的心态松了？？那时我真的很怕，毕竟义山行后的几天练习都是酱。所以在体能操时我做到很勉强。
3）800米测试，老师给的时间是2：18秒。那时我听了我发现自己的气有喘和脚没有那个力了。毕竟体能操后那个体能再加下雨天的跑道，我们哪里可能跑到。幸好老师把我们这组放在最后一组（不懂他的目的是什么）结果我一直坐在地上让自己的心冷静平复下来。结果跑时一直被前面的伟建源己他们挡着，所以只能跟着他们。第一圈时间1：12左右。然后第二圈我跑时发现脚很轻松。全程没有脚软过。所以我找到机会了就立刻割掉他们。结果2：22跑完。

从这次的练习来看，我觉得自己的体能原来还是那么好。至少给了我一个信心。要不然我那个体能操可以打击到我的信心。我发现原来我的大腿力量还是很好。我现在想着，如果我的全国时我全程拿800米来冲呢，我可以顶到吗？毕竟如果我如果第一圈可以做到1：00的话。那么我的第二圈不要太慢的话，我不是可以破了2：01分的记录了咯。终结来说，我现在的脚力和节奏都很快，我觉得我还要继续加练体能，因为很久没跑长跑了。我怕我有速度了没了体能和意志力。