6/8（四）

今天的课表是800米1次，1500米1次，push up jump(青蛙跳)再400米5次。

800米还是2：11，haizzzz..失望透顶，第一圈1：03，最后250米全手麻痹，然后没力摆，只是摇，老师说没力就需要摆大力点，让他血液pump去手那边，哦，我会听话的然后多练手力，因为我这两天跑800米时那个脚力没问题，没酸过，但是那个手就........所以脚力和肺活量影响不大了，剩下手了。

1500米我选折慢跑前3圈，做乌龟黏死轩歧后面，结果5：03跑完，不错啦，有我理想中好少少。那个push up jump再400米超累的叻，第一次超白痴，去跑59秒回来（早知道慢点来留力啦），过后1：08左右，悲哀，哈哈。不错啦，这个时候发现原来400米要有少少跳的哦，然后要轻飘飘酱的，好像源己跑步那样，所以冲时不要用那个肥重的肌肉来冲啊，哈哈。

还有10天多罢了，这样子下去我真的很多东西练不到了，没什么时间去了。看来真的要放弃某些项目了，就好像是1500米。不懂啊，加油啦，今天很累啊，但是值得的啦，代表比其他学校练多很多东西了。