你可不可以爱我
可不可以想我
虽然我对自己没有一点的把握
别害怕我难过
告诉我你真实的感受
至少忐忑能告一段落


你可不可以爱我
可不可以看我
反正看或不看我依然失魂落魄
成全不是美德
拒绝也不是一种罪过
你能给我快乐还是寂寞

今天老师给我们做测试，我去跑5000米先，结果我时间是前6圈1：35左右，然后过后每圈1：32以下，总成绩是19：07（我高一的学校记录时间==） 老师也看得出我前面那几圈是在给自己适应那个跑法，因为我太久没跑掌握不到那个比较慢的节奏，过后有加速到1：30每圈可是我和老师都觉得还不够咯，因为我想要跑最后几圈是1：27左右的，所以还要再加强点!!!!不要松懈！！！

然后老师给我测800米，时间是1：08再1：13，时间惨不忍睹，我前面第一圈用老师教的跨步，虽然最后一圈可以有力冲啦，可是那个时间不是很美咯，所以要看到时状态再做调涨！！

老师给我们做400跨步跑4圈，那4圈的跨步很不错了，但是还是需要调整了因为源己问我一个很好的问题：如果刚才跑完那圈（1：02）继续冲多一圈的话，你还有力冲吗？？这个问题问的好！！我真的需要用一个礼拜去想了。