26/6(五）

今天课表是600米5次，每次时间都在1：40分钟左右，还不错那个时间，有做到老师的要求，哈哈
可是还是那句，我的最后那个200米（尤其是最后100米）讲真的啦，我到今天的练习每次都是在最后的那100米输给轩歧和源己，尤其是轩歧的爆发力，这一点很重要，全国一定会遇到这个问题的，因为我打算在全国做领头羊，让他们全部人跟在我后面跟我节奏来跑，所以我很难担保那7个人没人会最后爆出来，所以要超级超级注意最后那100米。
其实我试过用前面的那段距离把速度提到很高，让他们跟我节奏，我的做法很简单，就是不要给他们后面有力，一起没力那种，结果这几个礼拜发现这招用不到了，要再想办法来改善最后那100米了，谁会的教我啊，要不然就用有彬的办法咯。