5月6日（三）

课表：
基本
400慢400快
今天的练习我还是有做到我想要做到的那些要求。可是还是有少少要改善的。我一开始就有带出去了，可是最后那一点点距离我还是没有把体内最大的爆发力爆出来。这点很重要，毕竟每次最后比赛我觉得我会跟那些对手黏到最后。到时如果没有把它爆出来，我真的可能输了。这次最后只能保持那个速度。以后一定要记得把那个最后的“奥义”给爆出来！记得啊！别再全国再犯错过啊！